10 motive pentru care 10 femei diferite, de peste 30 de ani, facem sport

22
Dec

highres_nean4613
In cam tot ceea ce facem in viata suntem propulsati de doua emotii puternice care stau la baza tuturor celorlalte emotii si actiuni ale noastre
, pe numele lor iubire si frica. Un adevar general valabil atat pentru barbati, cat si pentru femei, in care sportul nu este o exceptie.
Cand vine vorba despre femei insa, emotiile ne sunt parca amplificate, prin profunzimea pe care suntem capabile sa o atingem, ca urmare a experientei de viata dobandite, dupa varsta de 30 de ani.
Multe dintre femei, dupa ce parcurg diferite stadii de evolutie in viata personala, incep in preajma acestei varste sa faca si sport, iar daca nu, macar se gandesc serios la asta si isi cauta portite prin care sa ajunga pana la urma sa reuseasca sa devina mai active in ceea ce priveste miscarea.

lumina-ochilor-si-inima

Vorbind cu mai multe prietene, mai vechi sau mai noi, m-am hotarat sa va prezint cateva dintre motivele pentru care noi, femeile, facem sport dupa 30 de ani. Sunteti gata sa aflati ce a iesit?

1. “Ma simt bine de fiecare data dupa ce fac miscare, fie ca alerg, merg pe jos sau fac singura exercitii in casa. Nu merg la sala pentru ca nu am timp sau pentru ca de cele mai multe ori nu am cu cine sa las copilul si nu pot sa ma incadrez intr-un program, insa de fiecare data cand prind o ora libera nu ratez sansa sa ma misc si sotul meu ma intelege!”

2. “Am 32 de ani, m-am apucat sa fac sport acum 4 ani pentru ca mi-am dorit mai mult de la mine, iar asta mi-a schimbat complet viata. Am slabit (mi-e si rusine sa spun cat), mi-am remodelat corpul intr-un fel cum nu as fi indraznit niciodata sa sper ca as putea sa arat, am cunoscut oameni preocupati de un stil de viata sanatos si mi-am transformat radical cercul de prieteni. Am inceput sa am grija la ce mananc si acum ma simt mult mai stapana pe viata mea”.

3. “Cand fac sport este timpul meu cu mine, este oaza mea de relaxare. Nu imi place sa merg la sala sau sa ies sa alerg cu cineva, prefer sa fac miscare singura pentru ca astfel imi linistesc mintea si ajung sa pot sa imi ascult sufletul. Cand ies din cand in cand sa alerg cu cate o prietena, imi dau seama ca nu consider acel timp drept ora mea de sport si ca il privesc mai degraba ca pe o intalnire pentru ca, discutand despre ce am mai facut amandoua intre timp, nu mai mai conectez cu mine ca atunci cand fac sport singura.”

4. “Fac sport pentru ca imi place sa ma simt bine in corpul meu, iar sportul ma ajuta sa fac asta mai mult decat orice haine sau alte rasfaturi. Punct”

5. “Cand ai cati ani am eu si nimeni nu iti da varsta, stii ca asta se datoreaza sportului si alimentatiei sanatoase. Vezi tu, eu am facut dintotdeauna miscare si am avut grija pentru ca imi placea si pentru asa am vazut acasa. De ceva vreme insa am fost impinsa de alte motive… Ma uitam la femeile tinere care vin din urma si, vazandu-le, nu puteam sa stau si sa nu fac nimic. Constientizand ca motivatia pentru sport mi s-a schimbat si ca simt o amenintare in femeile mai tinere si in forma, mi-am dat seama ca am o problema in relatia mea de cuplu, ca nu ma mai simt atat de importanta si de nelipsit din viata lui cum eram odata. Am vorbit despre asta cu sotul meu si acum facem din nou, amandoi, pasi unul spre celalalt”.

6. “Merg la sport pentru a-mi tine in control anumite afectiuni de natura medicala. Am un job cu responsabilitati mari, mananc haotic, insa prin orele de aerobic si spinning la care particip reusesc sa ma descarc de tensiune si sa stau departe de anumite medicamente.”

7. “Folosesc sportul pe post de antidepresiv. Stiu cum sunt cu sport si stiu cum sunt fara sport. Daca viata mea nu ar avea o calitate mai buna din punctul de vedere al echilibrului emotional si mental nu as face sport. Pentru mine este inca un efort.”

8. “Dupa prima nastere am evadat in sport. Stiu ca nu este frumos ce spun acum, insa aveam momente cand… Si de atunci, deja de peste 7 ani, nu mai concep sa traiesc fara. Poate unele mame ma vor judeca, insa sper ca altele ma vor intelege: imi iubesc copiii, insa uneori aveam nevoie de liniste, sa fug, sa ma regasesc, parca nu imi mai apartineam, iar sportul m-a ajutat enorm in acea perioada”.

9. „M-am apucat de sport cand am divortat si am ramas singura cu un copil. Nu regret: nici sportul, nici casnicia.“

10. Iubesc sportul si, practicandu-l, am invatat sa ma iubesc mai bine pe mine.

Desigur, in spatele acestor cuvinte pe care le-ati putut citi sunt motivatii mai complexe care, in functie de contextul personal al fiecareia, duc in final la emotiile de baza cu care am inceput acest articol.
Voi stiti de ce faceti sport? V-ati gandit vreodata care este nevoia din spatele nevoi de miscare? Dar emotia din spatele emotiei?

12048408_10154263432159046_1674129705_nPhoto credit: Mihai Constantineanu (portret) si Nea Dan (fotografie maraton)

Facebook Comments
Articolul precedent

Cele 5 beneficii ale inotului la care nu pot sa renunt in antrenamentele mele de alergare

Cand m-am mutat cu serviciul in Pipera acum cativa ani si am ajuns sa am biroul in Centrala bancii in care lucram, noua echipa m-a privit suspicios pentru ... Read more

Articolul urmator

La povesti de aur cu Campioana Olimpica la Maraton, Constantina Dita

Dragostea mea pentru alergare a inceput la 15 ani si, nici in cele mai indraznete visuri in cei 18 ani de cand alerg, nu mi-as fi imaginat sa ... Read more

Leave A Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *